Gode nætter - indre ro - mere energi

Søvnvejledning & Naturterapi

Gode nætter – indre ro – mere energi

Dette vil jeg gerne give dig mere af (igen)! Lige meget om du interesserer dig for søvnvejledning eller naturterapi. De udelukker ikke hinanden. De er lige god hver for sig eller sammen. Se hvad de kan!

Hvad er søvnvejledning

Savner du de gode nætter, hvor du vågner frisk og udhvilet?
Fylder bekymringer, problemer og spekulationer dine tanker?
Er du måske blevet bange for at gå i seng, da du ikke ved hvad natten byder på?

Så er du kommet det rigtige sted hen! Søvnvejledning kan på få uger give dig en ny nattesøvn!

En god nattesøvn giver mere overskud, men den giver også et længere liv, styrker hukommelsen og øger kreativiteten. Den beskytter mod kræft og demens. Du vil føle dig gladere, og dine bekymringer vil fylde mindre.

Hvad er naturterapi

Har du en presset hverdag eller mange spekulationer?
Har du svært ved at finde ro i tankerne eller har smerter?
Er du på kanten af at få stress? Eller måske sygemeldt pga. stress?

Hvis du kan nikke genkendende til én eller flere, så vil du sikkert have gavn af naturterapi.

I naturterapi er det selve naturen, der kan ændre din tilstand. Naturen stiller ingen krav. Her tager vi dybe åndedrag og slapper af. Lær med få øvelser at bruge naturen til at få indre ro og velvære tilbage i din hverdag.